Onze blogs

Wauw! Iedereen lijkt het beter te weten. Jouw schoonmoeder wijdt jullie slapeloze nachten aan het feit dat jouw baby het te koud heeft. Want wanneer jij je baby na een nachtje logeren op komt halen bij je schoonmoeder heeft hij gewoon doorgeslapen! Ahuh, gewoon een gelukstreffer spookt er door jouw hoofd. En ook hebben we allemaal wel zo’n vriendin die alle nieuwste en duurste snufjes aanschaft en is er ook van overtuigd dat jouw kindje niet goed slaapt, omdat jij niet de, met baarmoedergeluiden uitstotende, geurwolk verspreidende lamp hebt gekocht. Yeah right! Of je buurvrouw die heel goed bedoelt zegt dat haar kinderen áltijd goed sliepen en dat het er vast aan ligt dat je jouw baby teveel verwend en niet moet oppakken ‘s nachts.Leuk al die adviezen, maar wat heb je nou écht nodig om je baby lekker te laten slapen? Natuurlijk de liefde van mama en/of papa, een kamertje met een aangename temperatuur en een gevuld buikje, maar hier hebben wij ook nog 5 items die best eens zouden kunnen helpen bij een goede nachtrust.1. Slaapzakje om lekker te cocoonenNegen maanden lang heeft jouw mini veilig in je buik gezeten en is het dus gewend om jouw lichaamswarmte te voelen en tegen je aan te zijn. Dit gevoel houden baby’s na de geboorte graag vast en omdat jij niet de héle dag met je baby op je arm kan rondlopen, je hebt nu al spierpijn en pijn in je rug, kun je jouw baby het beste in een slaapzakje laten slapen. Lekker warm, geborgen en veilig. 2.Lakentjes, zijn die niet ouderwets?Je zou denken, wat moet ik met een lakentje. Alleen denken aan een lakentje brengt je al terug naar de tijd dat je bij je oma logeerde en je ingestopt werd onder drie wollen dekens en daaronder ook nog een laken die dan halverwege de nacht compleet verdwenen was. Nee, mij niet bellen. Maar voor een baby ligt dit anders. Met een lakentje kun je je mini namelijk lekker strak instoppen, daar is dat geborgen gevoel weer, en beperkt dit de bewegingsvrijheid en zorgt voor veiligheid. Kortom: een echte must! 3. Hoeslakens, de fijnste basicJa, een hoeslaken, daar hoef ik niet lang over uit te wijden, want deze fijne basic houdt het matrasje van je baby schoon, ligt comfortabel en kun je eindeloos wassen. Meteen op je uitzetlijst zetten dus!4.Dekentje, maar welke?Ai, als jij op Google gaat zoeken naar een babydeken, krijg je binnen een seconde ontelbare hits. Je haakt al snel weer af, want hoe kies je nou het fijnste dekentje voor je (aanstaande) bébé? Gebreide dekentjes zijn fijn voor winterbaby’s, ook in het vroege voorjaar en late najaar is een gebreid dekentje, eventueel met voering, lekker warm voor je baby. Verwacht je een kindje in de zomer? Kies dan voor luchtig hydrofiel of stretchy jersey. Deze dekentjes hebben een lagere TOG-waarde en zijn dus ideaal voor de warmere seizoenen. Weer een zorg minder!5. KlamboeDit is niet een echte must, maar mag zeker niet ontbreken in dit lijstje. Een klamboe zorgt, ja daar is hij weer, voor een geborgen gevoel bij je baby. Maar naast dat tovert het jouw babykamertje om van kaal naar knus! Je hebt ook nog eens keuze uit oneindig veel kleuren dus ik durf te wedden dat jouw favo er wel bij zit.

Voordat je moeder wordt, heb je vast een beeld in je hoofd van hoe een baby slaapt. Tenminste als je af moet gaan op de verhalen die je altijd hoort. Als in: “de kraamtijd kan ook best saai zijn, want je baby ligt toch de hele dag te slapen” of leg je baby vanaf de eerste dag lekker in het eigen wiegje, dan slapen ze het beste.” Als je eenmaal mama bent geworden gooi je alles overboord wat je hebt gehoord over slapende baby’s. Want deze dingen hadden ze je niet verteld over slapende baby’s! 1. Er zit geen uit-knopje op!Dit klinkt natuurlijk een beetje cru en je moet het lezen met een knipoog, maar hebben baby’s geen uit-knopje? Net als je baby slaapt en jij als een bezetene de ergste rommel in huis hebt opgeruimd, je haar eindelijk even hebt kunnen kammen en finally dat appje hebt gestuurd in de vriendinnen-app, plof je op de bank en ja hoor, je hoort je baby alweer huilen. 2. Slaapcyclus wat? Jahaaa, wat een feest! Een baby heeft een slaapcyclus van 45 minuten. Dit houdt in dat het maar zo kan zijn dat (als je er niet snel genoeg bij bent) je baby weer klaarwakker is! Dit betekent dat jij precies 1 aflevering van je favo serie kunt kijken, die hoognodige douche kunt pakken óf 2 koffie kunt drinken om het gebrek aan slaap van de vorige nacht te compenseren. 3. Koala time De kraamhulp kan het nog zo hard roepen. Zorg dat je baby went aan zijn eigen bedje. Maar zodra jij je baby in zijn zorgvuldig opgemaakte wiegje legt begint hij te huilen. Dan zit er niets anders op dan gewoon lekker knuffelen, de hele dag (en nacht). Gelukkig is dit iets waar je 9 maanden naar uit hebt gekeken en zul je hier ook enorm van genieten. 4. Armen in de lucht en schrikken maar! Het overkomt denk ik elke jonge moeder. Je mini ligt heerlijk te tukken en opeens vliegen de armpjes omhoog en zakken ze langzaam weer naar beneden. Jij staat binnen een seconde bij de box naast je baby om te kijken of alles wel in orde is. Eigenlijk is dit gewoon een reflex van je baby die een droompje heeft. Kun jij weer verder met het opvouwen van de was.5. Ritme? O jeej, mijn baby heeft geen ritme! Als je jouw baby hebt aangemeld voor de opvang en je komt voor de eerste keer wennen, zullen de pedagogisch medewerkers je vragen wat het ritme is van jouw 3 maanden oude baby. Jij denkt hard na! Want zou mijn baby een ritme moeten hebben en dus zeg je maar iets om niet helemaal door de grond te zakken. Fijn voor jou om te weten is dat de meeste baby’s geen slaapritme hebben en dat de meeste mama’s al blij zijn dát ze überhaupt slapen!

Al 50 jaar lang is Jollein bij de eerste momenten van jouw kleintje. Zo ook bij het eerste slaapje van je baby. Jollein heeft alle musthaves om de nachten zo comfortabel en fijn mogelijk te laten verlopen. In deze blog geven we je een aantal behulpzame tips om het beste uit de nachtrust van jouw kleintje te halen. VerhaaltjesVerhaaltjes voor het slapen gaan zijn goed omdat het een rustgevend effect heeft op je kindje. Doordat ze het verhaal volgen en zich zullen concentreren op je woorden kan het helpen om de dagelijkse inspanningen van je kind te verminderen, wat ervoor zorgt dat ze beter ontspannen voor het slapen gaan. Heeft je baby moeite met goed te slapen? Voor de allerkleinsten hebben wij inbakerdoeken ontwikkeld, deze wrappers geven je kindje het geborgen gevoel dat ze nog hard nodig hebben en helpt ze makkelijker in slaap te vallen. Verder hebben we nog slaapzakjes in 3 lengtematen: 70cm, 90cm en 110cm. Welke maat heb ik nodig voor mijn baby? Lees hier hoe je de perfecte maat slaapzak kiest. OntspanningEen andere handige tip voor tijdens het slapen gaan is het hangen van een muziekhanger boven het wiegje of ledikantje. Door het gebruiken van een muziekhanger creëer je een rustige, ontspannen omgeving voor je baby tijdens het slapen. Op deze manier vormt er zich een slaapritueel en weet je kleintje dat wanneer jij de muziekhanger aanzet, het tijd is om te gaan slapen. Fijne en warme dekensWe hebben een groot assortiment aan dekentjes om je kindje warm en comfortabel te houden in het ledikantje of in de wieg. Voor in de wieg hebben we speciale wiegdekens die extra breed en lang zijn om de onder- en zijkant goed te kunnen instoppen. Dekentjes voor in de ledikant zijn weer afgestemd op de standaardafmetingen van een ledikant. Combineer de dekens met de schattige lakens om het bedje helemaal af te stijlen! Kies je voor een van de leuke printjes of ga je voor een basic laken? Een ding is zeker, de lakens van Jollein zijn allemaal te combineren met de verschillende kleuren van de dekens. Voor meer producten voor in en rondom het babybedje, neem een kijkje op onze website! Liefs, Jollein

Ik ben Amber (26), getrouwd met João (29) en samen hebben wij een dochter Lucy (14 maanden). Onlangs ben ik gecertificeerd als Baby- en Kinderslaapcoach. In deze blog vertel ik de weg hiernaar toe. Slaap werd een belangrijker thema in mijn leven nadat ik moeder werd. Voldoende slaap was niet langer vanzelfsprekend. Ondanks dat ik erop voorbereid was, had ik ook veel vragen over het slapen van mijn dochter. Hoeveel dutjes moet ze doen? Moet ik haar wakker maken? Hoelang kan ze wakker blijven? Wanneer krijg ik meer ritme overdag? Wanneer gaat ze doorslapen? Ik heb het internet flink afgestruind om antwoord te krijgen op mijn vragen. Door de vele en tegenstrijdige adviezen die ik tegenkwam, zag ik door de bomen het bos niet meer. Door mijn eigen ervaring als moeder kwam ik op het idee om een opleiding tot Baby- en Kinderslaapcoach te volgen. Ik wilde mij graag verdiepen in slaap bij baby’s en jonge kinderen om zo andere ouders te kunnen helpen bij de vragen en onzekerheden die zij hebben. Dit sloot daarnaast goed aan bij mijn achtergrond. Ik ben namelijk opgeleid tot gezinspedagoog en heb 3 jaar gewerkt als gezinscoach bij het Centrum voor Jeugd en Gezin. Het helpen van gezinnen is dan ook iets wat in mij zit en wat ik altijd met veel plezier doe. OpleidingIk heb de Engelstalige opleiding van Baby Sleep Consultant gevolgd. Dit is een internationaal erkende opleiding waarin veel wetenschappelijke kennis over slaap wordt behandeld. Daarnaast heeft de opleiding een holistische kijk op slaap en worden er allerlei factoren besproken die van invloed zijn op het slapen, waaronder voeding. Verder heb ik gedurende de opleiding verschillende slaaptrainingsmethoden geleerd. Dit vond ik erg fijn, want ik geloof niet in een one size fits all benadering. Doordat ik breed ben opgeleid, kan ik kijken wat het beste past bij het kind, maar ook bij de ouder. Ik kon dan ook niet wachten om aan de slag te gaan in de praktijk. Dit heb ik gedaan door 16 gezinnen te begeleiden. Een onmisbaar onderdeel van de opleiding, omdat je zo leert hoe je adviezen persoonlijk kunt maken. Hierdoor passen de adviezen niet alleen bij ouder en kind, maar werken ze ook daadwerkelijk. Het geeft zoveel voldoening als je merkt dat jouw adviezen ertoe leiden dat kinderen en hun ouders meer én beter slapen! WerkdagMijn werkdagen bestaan op dit moment uit het voeren van kennismakingsgesprekken met ouders die interesse hebben in slaaphulp. Zodra ouders een dienst boeken, vullen zij een intakeformulier in en houden zij slaapdagboekjes bij. Voorafgaand aan het consult analyseer ik het intakeformulier en maak ik een passend advies. Tijdens het consult deel ik het advies met ouders en beantwoord ik de vragen die zij hebben. Als ouders een traject boeken, maak ik ook een uitgebreid en gepersonaliseerd slaapplan voor hen. Daarna hebben we intensief contact over de voortgang. Verder deel ik ook veel informatie en tips over slaap van baby’s en jonge kinderen op mijn Instagram. Wat de meeste mensen niet weten, is dat mijn man degene is die de lay-out van mijn Instagram posts maakt. Daarnaast helpt hij mij eraan herinneren dat we de vaders niet mogen vergeten. Ondanks dat het meeste contact met moeders is, spelen vaders ook een heel belangrijke rol in de opvoeding van hun kinderen en dus ook bij het slapen. Ik hoop dan ook dat ik met mijn posts niet alleen moeders, maar ook vaders kan helpen. Mocht je benieuwd zijn naar mijn Instagram, dan kun je deze hier bekijken.