Alle moms en moms to-be kennen het gevoel. Een drang naar een vreemde voedselcombi of een hele specifieke snack. Helemaal niet gek dus als je om 07:00 uur s ’ochtends zin hebt in pepernoten met mosterd of croissantjes met smeerkaas! Wij vroegen onze Instagram followers hun cravings te delen en we hebben gesmuld van hun bijzondere combinaties. Hieronder delen we de 10 meest voorkomende zwangerschapscravings en we zijn natuurlijk mega benieuwd; had jij deze cravings ook?

Appels uit de Koelkast?
Appels werden mega vaak genoemd tussen alle cravings en wij snappen wel waarom. Heerlijk zoet, sappig en soms zuur zorgen appels voor die verfrissing die je tijdens je zwangerschap vaak goed kan gebruiken. Bovendien is trek in zure snacks sowieso veel voorkomend. Maar: de ene appel is de andere niet. Voor veel moms is het cruciaal dat de appel van een specifiek merk is én direct uit de koelkast komt. Herkenbaar?

Sinaasappel(sap)
Sinaasappelsap to the rescue! Er gaat niks boven een zoete sinaasappel of vers geperste jus, het verbeterd je humeur en je vitamine C-gehalte. En juist dat tweede is volgens wetenschappers waar deze craving vandaan kan komen. Je lichaam kan wat extra vitamine C goed gebruiken tijdens de zwangerschap en dat kan zich dan uiten in een drang naar sinaasappels…

Fristi
Fristi staat hoog in dit lijstje, en dat is logisch, dit roze wonder is heerlijk en slingert je direct terug naar je zorgeloze jeugdherinneringen! Hoewel Fristi misschien niet de gezondste optie is, is af en toe jezelf trakteren natuurlijk helemaal toegestaan (zeker als je zwanger bent). Dus, lekker toegeven aan deze craving.

All things frituur
De een wordt tijdens de zwangerschap al misselijk bij het idee van een bord patat en de ander kan iedere dag wel frikandellen eten. Frituur kan zeker niet ontbreken op dit lijstje! Ook dit valt volgens de wetenschap weer terug te leiden naar een signaal van je lichaam. Een extra behoefte aan gezonde vetten zorgt ervoor dat wij ieder uur van de dag aan broodjes kroket denken…

Milkshakes
Ook Milkshakes worden vaak genoemd als craving. Midden in de nacht naar de Mac Drive? Sommige moms hadden het er gewoon voor over. Aardbei, vanille of chocola, een slokje van zo’n heerlijke shake en opeens lijkt alles een stuk lichter!

Cheese
Ook onze all-time quilty pleasure kaas staat op de pregnancy craving lijst. Alsof we daar normaal gesproken al niet genoeg naar verlangen, kan het tijdens de zwangerschap nog erger worden! Tussen tosti’s, op pizza’s, op brood of gewoon uit het vuistje.

Ice Ice baby
Eigenlijk valt deze craving niet onder categorie voedsel, maar enorm veel moms (to-be) kennen de drang om ijsblokjes te snacken tijdens hun zwangerschap. Hoewel het op een ijzertekort kan wijzen, kan het natuurlijk ook gewoon een van je cravings zijn. Het is in ieder geval niet duur en je hebt het altijd in huis.

Zure Matten
Nog meer zure snacks die de show stelen op deze lijst. Zure matten zijn ook een favoriet bij zwangere vrouwen, en dit heerlijke snoepje zorgt voor een smaakexplosie waarbij je kaken spontaan samenknijpen. Soms is dat precies wat je nodig hebt, toch?

(Water)meloen
En weer een gezond item op de lijst, want meloenen werden veelvuldig genoemd op onze Instagram! Vooral watermeloen is populair maar ook andere meloensoorten zijn genoemd. Heerlijk zoet en ook nog eens mega gezond, dat noemen we nog eens een craving! 

Chocola
Ook dit craven we zonder zwanger te zijn al vaak genoeg. Maar tijdens de zwangerschap schieten je hormonen natuurlijk alle richtingen uit wat resulteert in een nog sterkere drang naar chocola! Toch hebben we goed nieuws, want volgens Canadees onderzoek is het helemaal geen slecht idee om tijdens je zwangerschap af en toe van chocola te genieten! Cacao zit namelijk bomvol flavonoïden, een soort antioxidanten, die de bloedsomloop in de placenta bevorderen. Good to know!

Geniet lekker van je zwangerschap en geef zeker toe aan al je gekke cravings. In deze bijzondere periode mag je jezelf zeker wat vaker verwennen. Klik hieronder op de link naar onze instagram om de andere pregnancy te lezen en laat vooral zelf even achter wat jouw cravings waren!