Unser Blog

Ghislaine (33) woont in Valkenburg aan de Geul en is moeder van, Nova (3). In deze blog vertelt ze haar eigen ervaringsverhaal. Ghislaine vertelt hoe ze zichzelf terugvond na een heftige start en hoe haar eigen ervaring en het falende moedergevoel, door ontbrekende informatie, ertoe geleid hebben dat ze slaapcoach is geworden. Slaap bij kindjes is een veelbesproken onderwerp. Negatieve en positieve berichten wisselen elkaar af. Ondertussen lijken slapeloze nachten en uitputtende dagen bij het moederschap inbegrepen.Is dat ook echt zo? Lees verder voor mijn ervaringsverhaal en hoe ik hierover denk. Ik wil dat jij je vooral niet schuldig voelt als je om hulp vraagt, op welk gebied dan ook! Donkere wolken Toen ik in 2019 moeder werd van ons dochtertje Nova, kleurde de roze wolk donker. Precies een week na mijn traumatische bevalling werd ik in het ziekenhuis opgenomen met hoge koorts, kraamvrouwenkoorts. Vijf lange dagen in het ziekenhuis volgden waarna ik met een flinke antibioticakuur naar huis mocht. Vervolgens werd ons dochtertje erg ziek toen ze precies drie maanden oud was. Ook voor haar volgde een ziekenhuisopname vanwege een urineweginfectie met nierbekkenontsteking. Eindelijk rust De eerste drie maanden voelde als een ware rollercoaster. Dankzij mijn geweldige verloskundige startte ik al snel met een traject (EMDR) om alles een plekje te kunnen geven. Voeg in de eerste maanden nog het slaapgebrek toe aan dit verhaal en je kunt je voorstellen dat het een ware uitdaging en zoektocht was om het leven weer onder controle te krijgen. Google en die andere mama’s Ondertussen wiegden wij ons dochtertje in slaap en had ik geen flauw idee hoe laat ze naar bed moest. Ik had destijds dekentjes, lakentjes, rompertjes en kleding in overvloed, maar op geen enkele checklist stonden (inbaker)slaapzakjes of white noise. Het begrip wakkertijd? Destijds nog nooit van gehoord! In mijn geval zijn er uren, dagen en zelfs weken verloren gegaan aan Google op zoek naar een voorbeeldritme. Op het einde van de dag wist ik door de hoeveelheid informatie nog steeds niet wat ik moest doen. Wat ik voornamelijk hoorde was: “mijn kindje slaapt al door”. Welk handboek hadden deze moeders ontvangen én welke instructie had ik gemist? Slaapinformatie Nu, drie jaar later, vraag ik mij nog altijd af waarom er zo weinig informatie verstrekt wordt over de slaapbasis van kindjes. Uit onderzoek bij Nederlandse baby’s van zes maanden ervaart één op de tien ouders het slapen van hun kindje als een probleem. Uit internationaal onderzoek blijkt zelfs dat slaapproblemen bij jonge kinderen voorkomen kunnen worden door de juiste voorlichting aan ouders te geven. Waarom moet iedere kersverse ouder het nog steeds zelf uitzoeken, slaap is toch immers een basisbehoefte? Missie Ondertussen hadden wij een flinke dip in het slaapgedrag van ons dochtertje, toen negen maanden oud. Per toeval ontdekte ik een slaapcoach op Instagram. Ik kende het hele begrip niet maar door haar ben ik een opleiding gaan volgen tot slaapcoach bij een internationaal erkende opleiding (Baby Sleep Consultant). Ondertussen sliep mijn dochtertje weer goed en had ik nog maar één doel! Mijn kennis omzetten in praktische en direct toepasbare tips, omdat ik andere ouders de struggle, de zoektocht en de onzekerheid wil besparen. Je kunt namelijk op een liefdevolle en ontspannen manier aan de slaapbasis van je kindje werken. Er is veel gratis informatie beschikbaar, ook voor jou!   Slaaptips voor een krachtige slaapbasis Je kunt je kindje helpen door een simpele bedtijdroutine te hanteren voorafgaand aan een slaapmoment. Een bedtijdroutine met terugkerende handelingen zal een herkenbaar signaal zijn voor je kindje, de slaaptijd nadert. Daarnaast is een bedtijdroutine ook enorm belangrijk om je kindje tijd te geven om van drukke activiteiten (prikkels) over te schakelen naar de “slaapmodus”. Wat daarnaast kan helpen is het vervroegen van de bedtijd. Ik riep het eerste jaar: “breng haar maar later naar bed, dan slaapt ze ook langer”. Helaas, zo werkt het niet. Als je kindje té lang wakker is voelt dit niet meer comfortabel aan. Je kindje verlangt naar slaap, maar als er geen slaapmoment volgt, reageert het lichaam met een extra boost aan wakkerhormoon. Je kindje krijgt extra energie. Dit maakt het in slaap vallen en in slaap blijven nog moeilijker! Maak jij het kamertje van je kindje pikkedonker tijdens de slaapmomenten? Tussen de twee en drie maanden komt de productie van het eigen slaaphormoon op gang, melatonine. Donker stimuleert de aanmaak van het slaaphormoon. Als je kindje wakker is zorg je weer voor voldoende daglicht. Op deze manier hoef jij je geen zorgen te maken over een verschuiving van het dag- en nachtritme. Vraag hulp Ik kan nog uren doorgaan met het opsommen van slaaptips, maar grote kans dat jouw kindje nu net wakker wordt. Op Instagram en Facebook deel ik, samen met andere slaapcoaches niet alleen ontzettend veel praktische tips en adviezen die direct toepasbaar zijn, maar ook een wekelijkse Q&A waarin jij al je slaapvragen kunt stellen. Volg een slaapcoach (zoek een slaapcoach die bij jou past en kijk zeker naar de achtergrond/opleiding) en neem zo nu en dan een kijkje tussen alle tips. Je staat er niet alleen voor en hulp vragen is écht heel normaal en belangrijk! Wees lief voor jezelf Slaap als je kindje slaapt, parkeer je huishoudtaken en rust zelf ook uit. Wees lief voor jezelf en leg de lat niet te hoog. Vier ieder succes, al was het een dutje van 20 minuten. Ondertussen heb ik al meer dan 100 gezinnen aan meer slaap mogen helpen. Ik durf met zekerheid uit te spreken dat ieder kindje slaaptalent heeft. Sommige kindjes hebben nét iets meer ondersteuning nodig dan andere kindjes. Er komt een ochtend waarop je je realiseert dat je kindje doorgeslapen heeft. Heb jij het gevoel dat je niet meer kunt wachten op deze ochtend? Vraag dan direct hulp. Je faalt niet lieve mama. Als er meer openheid is over dit onderwerp kunnen we elkaar ook beter ondersteunen. Heb je behoefte aan meer praktische tips die direct toepasbaar zijn? Neem dan een kijkje op mijn Instagram.

Kyara (21) lebt in Almere und ist Mutter der Tochter Vajèn (4 Monate). Sie wurde jung Mutter und hatte ihre gesamte Geburt zu Hause. Neben der jungen Mutterschaft studiert sie Vollzeit Pflege (Bachelor) und arbeitet auch. In diesem Blog teilt Kyara ihre Geburtserfahrung und wie sie junges Muttersein mit Studium und Arbeit verbindet. Neugierig auf Kyaras Geschichte? Dann lies weiter! Bevor ich anfange, ist es hilfreich, die Situation zu kennen: Mein Freund, unsere Tochter Vajèn und ich wohnen zusammen mit meiner Mutter, ihrem Freund und meinen zwei kleinen Brüdern. Aufgrund des dramatischen Wohnungsmarktes haben wir derzeit keine andere Wahl, und das ist völlig in Ordnung. Wir kommen hier alle gut miteinander aus und jeder genießt das süße kleine Mädchen in unserer Mitte. Wir sparen inzwischen für unser eigenes Haus! Aber jetzt zum Wesentlichen. Wasserbrechen Es war Samstag, der 16. Februar 2022, gegen neun Uhr abends, und ich war 38 Wochen und 5 Tage schwanger. Ich wollte duschen, ging zur Toilette und dann nach oben. Im Schlafzimmer unterhielt ich mich mit meinem Freund, als ich plötzlich etwas an meinem Bein heruntertropfen spürte. Zuerst dachte ich, es sei nur etwas Urin, weil mein Baby fest gegen meine Blase trat. Ich ging zur oberen Toilette, um zu überprüfen, und dann... PLÖTZLICH! Meine Fruchtblase platzte. Nachdem meine Mutter sicher war, dass es Fruchtwasser war, rief sie die Hebamme an. Die Hebamme kam gegen 21:30 Uhr, bestätigte das Fruchtwasser, kontrollierte, ob unser Mädchen schon tiefer lag, und ging dann wieder. Wehen Am selben Abend war eine Party mit lauter Musik in unserem Hof. Um Mitternacht wurde die Musik endlich leiser und wir versuchten zu schlafen. Spoiler: Ich schlief kaum. Etwa eine halbe Stunde später begannen meine Wehen. Sie waren von Anfang an stark und konstant. Ich ging unter die warme Dusche, um die Wehen zu ertragen, und meine Mutter rief die Hebamme wieder an: wir mussten abwarten. Ich wechselte ständig zwischen Dusche und Bett, fühlte mich schwindelig und konzentrierte mich ganz auf die Wehen, während alle anderen einfach das taten, was sie mussten: mich möglichst in Ruhe lassen. Gegen 1 Uhr rief meine Mutter die Hebamme erneut an, da die Wehen noch stärker und konstant waren. Sie kam gegen 1:30 Uhr zurück. Ich stand noch unter der Dusche und konzentrierte mich stark auf die Wehen. Die Hebamme blieb eine Weile und kontrollierte gegen 3 Uhr erstmals meine Öffnung: 3 cm. Eine Stunde später schaute sie nochmal: 4 cm. Sie sagte, nach 4 cm würde sie in etwa zwei Stunden wiederkommen. Wehensturm Als die Hebamme ging, bekam ich einen Wehensturm: eine Wehe nach der anderen, ohne Pause. Aber ich wollte absolut nicht ins Krankenhaus, also machte ich weiter. Gegen 5:45 Uhr kam sie zurück. Wir dachten, ich sei bei etwa 6 cm, aber nein! Ich war in zwei Stunden von 4 auf 9 cm gekommen! Das war eine riesige Erleichterung, denn es bedeutete, dass ich bald pressen durfte! Die Geburt Die Hebamme rief schnell die Wochenbettpflege und bereitete alles für den letzten Abschnitt vor. Die liebe Wochenbettpflege kam gerade rechtzeitig, denn da begann meine erste Presswehe. Die ersten zwei oder drei Presswehen fühlten sich komisch an – ich spürte kaum, dass etwas passierte – aber bald fühlte ich den Kopf! Meine Mutter und mein Freund konnten ab und zu schauen und sahen, dass sie schon etwas Haar auf dem kleinen Kopf hatte (was sich überhaupt nicht so anfühlte, haha!). Um 7:25 Uhr, nach etwas mehr als 6 Stunden Wehen und 40 Minuten Pressen, war sie endlich da: unser wunderschönes kleines Mädchen Vajèn Marley. Rückblickend hatte ich eine Traumgeburt – ganz zu Hause und mit eigener Kraft – auch wenn ich es nicht ohne meine liebe Mutter und meinen Freund geschafft hätte! Mutterschaft, Arbeit und Studium Ich gehe jetzt seit einigen Wochen Vollzeit zur Schule und habe auch begonnen, freitags und samstags zu arbeiten. An diesen Tagen vermisse ich mein kleines Mädchen sehr! Zusammen mit meiner Mutter machte ich nach einem langen letzten Praktikumstag in einem Pflegeheim heimlich einen Schwangerschaftstest am Montag, dem 21. Juni 2021, im Badezimmer. Ich glaube, ich hatte nie so einen positiven Test gesehen. Meine Mutter sagte sofort, ich sollte eine Weile bei ihr bleiben, und wir sind beide sehr froh darüber. Es ist gemütlich hier, und ich kann mein Studium beenden. Wenn mein Freund arbeitet und ich Schule oder Arbeit habe, kümmert sich meine Mutter um Vajèn. Muss sie arbeiten, kommt mein Vater (sie sind geschieden) von zu Hause, um zu helfen. Ohne diese liebevollen Menschen um uns herum hätte ich mein Pflegestudium sicher abbrechen müssen, und das wäre so schade gewesen! So kann ich auch einen Job behalten und neben dem Gehalt meines Freundes etwas zusätzlich verdienen. So können wir auch für unser eigenes Haus sparen! Wir sind so gesegnet mit so liebevollen Menschen um uns herum, und ich bin jede Minute dankbar. Ich weiß auch, dass jede Situation anders ist und nicht jeder so viel Glück hat, aber merkt euch eines gut: You Got This! Am Ende wird alles gut. Liebe Grüße, Kyara

Im Juni brachte Lieke ihr erstes Kind zur Welt, einen Jungen. Doch während der Schwangerschaft konnte sie nicht so glücklich und freudig sein, wie sie es erwartet hatte — überwältigende Unsicherheit und Angst bestimmten ihre Erfahrung. Lieke fühlte sich in ihren Gefühlen während der Schwangerschaft einsam. In diesem Blog teilt sie ihre Geschichte und hofft, das Gefühl der Einsamkeit für (werdende) Mütter zu durchbrechen, die dasselbe erleben. Die meisten Geschichten über Schwangerschaft handeln davon, wie besonders es ist, Leben in sich wachsen zu spüren, wie man vor Freude strahlt und sich fühlt, als könne man die Welt erobern. Meine Erfahrung war genau das Gegenteil. Normalerweise bin ich eine selbstbewusste junge Frau, aber ab dem Moment, als ich schwanger wurde, fühlte ich mich unglaublich unsicher, ängstlich und allein mit diesen Gefühlen. Die Schwangerschaft genießen? Das war für mich nicht möglich. Am Morgen des 1. Oktobers 2020 standen mein Partner und ich zusammen im Badezimmer, während ich einen Schwangerschaftstest machte. Die Idee eines Babys war erst ein paar Monate zuvor aufgekommen, und die zwei vorherigen Versuche waren erfolglos gewesen. Wir waren beide starke Raucher, also wäre ein positiver Test die perfekte Gelegenheit gewesen, bei „Stoptober“ mitzumachen — der jährlichen Challenge, mit dem Rauchen aufzuhören — und das als Ausrede zu nutzen. Nachdem ich den Test gemacht hatte, warteten wir auf das Ergebnis. Hä? Zwei Linien? Das heißt doch schwanger, oder? Wir konnten unseren Augen kaum trauen. Noch völlig ungläubig und benommen vom Ergebnis kroch ich zurück ins Bett. Das kann doch nicht wahr sein, oder? Wir beschlossen, sofort mit dem Rauchen aufzuhören, nur für den Fall, dass der Test richtig war. Mein Partner ging zur Arbeit, und ich bereitete mich auf meinen Arbeitstag vor. Im Auto begann die Realität langsam einzusinken. Der Test war positiv, und das ist schwer zu fälschen, aber ich wollte nicht zu aufgeregt sein — denn wenn es wirklich wahr war, konnte noch so viel schiefgehen. Unbewusst beschloss ich, mich vor Enttäuschung zu schützen. Am nächsten Tag machte ich noch einen Test, weil ich es immer noch nicht glauben konnte. Wieder positiv. Also rief ich meine Ärztin an, in der Annahme, dass ich eine Urinprobe abgeben müsste, um die Schwangerschaft bestätigen zu lassen. Doch als ich mit der Assistentin sprach, gratulierte sie mir sofort und riet mir, mich bei einer Hebammenpraxis anzumelden, und wünschte mir viel Glück. Okay… Zeit, meine Erwartungen anzupassen. Welche Praxis sollte ich anrufen? Nach dem Lesen einiger Bewertungen traf ich meine Wahl. Die Rezeptionistin stellte mir einige Fragen, schätzte, dass ich etwa vier Wochen schwanger war, und vereinbarte den ersten Ultraschalltermin für die achte Woche. Das bedeutete vier weitere Wochen des Wartens, bis jemand offiziell bestätigte, dass ich wirklich schwanger war. Diese vier Wochen fühlten sich wie eine Ewigkeit an. Jedes Mal, wenn ich zur Toilette ging, kontrollierte ich auf Blutungen. Ich hatte solche Angst vor einer Fehlgeburt. Ich googelte Statistiken darüber, wie viele Frauen eine Fehlgeburt haben — und die Zahl war höher als erwartet. Nicht hilfreich für meine Ängste. Und als ich Krämpfe im Unterbauch spürte, setzte die Panik richtig ein. Wir riefen die Hebamme an, um meine Symptome zu erklären. Sie beruhigte mich, dass es wahrscheinlich Einnistungs-Krämpfe seien, was normal ist, und schlug vor, eine Wärmflasche zur Linderung zu benutzen. Als der Tag des Ultraschalls endlich kam, war ich sehr nervös. Heimlich hatte ich einige schwangere Freundinnen gefragt, zu welcher Hebammenpraxis sie gingen, und zwei von ihnen waren in derselben Praxis wie ich. Natürlich wollte ich niemanden treffen, den ich kannte. Glücklicherweise war das Wartezimmer leer, als wir ankamen — eine Erleichterung. Bald waren wir dran, und ich legte mich für die Untersuchung hin. Die Hebamme legte das Gerät auf meinen Bauch, und wir konnten bereits eine ovale Form erkennen. Sie entdeckte sofort einen Herzschlag. Sie machte auch einen inneren Ultraschall, bei dem wir den Herzschlag hörten. Aber ich blieb vorsichtig. Ich sagte mir immer wieder, dass noch so viel schiefgehen könnte. Nach dem erfolgreichen ersten Ultraschall vereinbarten wir den nächsten Termin und gingen mit guten Nachrichten nach Hause. Man könnte denken: Wie glücklich, dieses kleine Herzchen zu sehen und zu hören! Und ja, ich war dankbar — aber ich konnte immer noch nicht glücklich sein. Die Angst vor Versagen und Enttäuschung beherrschte alles. Mich selbst Freude empfinden zu lassen, obwohl noch etwas schiefgehen konnte? Das konnte ich mir nicht erlauben. Von da an lebte ich von Ultraschall zu Ultraschall. Der nächste Termin war in drei Wochen, und wenn dieser gut war, bekämen wir das „grüne Licht“, die großen Neuigkeiten mit Familie und Freunden zu teilen. In der Zwischenzeit kontrollierte ich bei jedem Toilettengang die Blutung. Beim zweiten Ultraschall — der sogenannten Nackenfaltenmessung — war ich wieder extrem nervös. Bei dem Termin legte ich mich hin, und was für ein Unterschied zum ersten Mal! Vorher sahen wir nur einen kleinen ovalen Fleck, jetzt sah es wie ein kleines Menschlein aus. VERRÜCKT! Die Hebamme war fröhlich und begeistert, als hätte sie noch nie etwas so Schönes gesehen. Alles sah perfekt aus. Wir bekamen unser offizielles Geburtsdatum und gingen mit großartigen Nachrichten nach Hause. Sie fragten auch, ob wir den NIPT-Test machen wollten. Die Entscheidung, den NIPT-Test zu machen oder nicht, war unglaublich schwer. Natürlich wollte ich ein gesundes Baby, aber ich wollte nicht mit der schwierigen Entscheidung konfrontiert werden, die Schwangerschaft abzubrechen, wenn Abnormalitäten entdeckt würden. Meine Angst vor Versagen und Enttäuschung spielte eine große Rolle bei dieser Entscheidung. Letztendlich entschied ich mich gegen den NIPT-Test. Mit dem positiven Terminultraschall hinter uns war es Zeit, die großen Neuigkeiten zu teilen. Die warmen und fröhlichen Reaktionen waren überwältigend. Alle sagten dasselbe: GENIESSE ES! Nun… genau das konnte ich nicht. Ich fühlte mich schuldig, dass alles so gut lief und ich trotzdem nicht glücklich war. Worüber konnte ich mich beklagen? Ich war schnell schwanger geworden, hatte keine Fehlgeburt, und alles sah gut aus. Warum war ich dann nicht glücklich? Eine kleine Stimme in meinem Kopf sagte ständig, dass noch so viel schiefgehen könnte — dass mein Körper diese unglaubliche Aufgabe nicht schaffen würde, dass er mich im Stich lassen würde. Also lebte ich von Ultraschall zu Ultraschall und freute mich besonders auf den Geschlechtsultraschall. Junge oder Mädchen — das war mir egal. Ich wollte es einfach wissen und vor allem unser kleines Menschlein wiedersehen, um zu prüfen, ob alles noch in Ordnung war. Doch zwei Tage vor unserem Ultraschall zum Geschlecht ging das ganze Land wegen steigender Corona-Zahlen in den Lockdown. Nur medizinisch notwendige Ultraschalle wurden erlaubt — Geschlechtsultraschalle galten als „Spaß“ und somit als nicht notwendig. Ich war am Boden zerstört. Tränen liefen über mein Gesicht. Ich hatte mich so auf diesen Moment gefreut, und jetzt wurde er mir genommen. Ich fühlte mich besiegt und beraubt. Mein Partner sah meine Gefühle und wollte etwas für mich tun. Er suchte eine Praxis, die trotzdem bereit war, den Ultraschall zu machen. Sie hatten ja geöffnet — und wer sollte kontrollieren, zu welchem Ultraschalltermin ich kam? Nach einiger Suche fand er eine Praxis, die eine Ausnahme machte. Also machten wir einen Termin. Etwas später als geplant fuhren wir zum Ultraschall. Natürlich war ich wieder nervös. Bei dem Termin wollte sich unser Kleines nicht gleich zeigen, aber nach einigem Bemühen sahen wir es endlich: ein Junge! Eine letzte Hürde blieb — der 20-Wochen-Ultraschall. Diese detaillierte medizinische Untersuchung konnte zeigen, ob das Baby schwerwiegende Abnormalitäten hatte oder bei der Geburt nicht lebensfähig war. Uns wurde gesagt, dass es ein nervenaufreibender Ultraschall sein würde, bei dem die Technikerin die Ergebnisse erst am Ende mitteilen würde. Zum Glück hatten wir eine unglaublich nette Frau, die jeden Schritt erklärte und uns sofort sagte, was sie sah und ob alles gut aussah. Alles war perfekt — nichts, worüber man sich Sorgen machen müsste. Nach dem positiven 20-Wochen-Ultraschall begann ich mich endlich zu entspannen. Ich spürte unser Baby immer häufiger treten, was mir ständig versicherte, dass alles in Ordnung war. Jede Bewegung erfüllte mich mit Wärme, und zum ersten Mal konnte ich wirklich etwas genießen. Als ich die 24 Wochen überschritten hatte — ab dann gilt ein Baby bei Frühgeburt als lebensfähig — atmete ich erleichtert auf, und die Zeit schien plötzlich zu verfliegen. Ich konnte endlich Babyklamotten, Decken und andere Dinge kaufen. Bis dahin hatte ich das aufgeschoben, aus Angst, dass mir schmerzhafte Erinnerungen blieben, falls etwas schiefging. Mit 27 Wochen machte ich einen 3D-Ultraschall. Es kostete ein kleines Vermögen, aber es war es absolut wert. Dieser Ultraschall diente nicht zum Messen oder zur Kontrolle des Wachstums, sondern einfach dazu, unser kleines Wunder zu sehen, sein Gesicht zu sehen und was es dort drin tat. Zum ersten Mal genoss ich einen Ultraschall wirklich und sah, wonach ich mich so gesehnt hatte. Ich hatte beschlossen, vier Wochen vor dem Geburtstermin in den Mutterschutz zu gehen. Ich wollte so viel Zeit wie möglich mit meinem Baby verbringen. Jetzt verstehe ich, warum vier Wochen das Maximum sind — die letzte Woche war anstrengend, und ich habe einen Bürojob! Wie die meisten Schwangeren war ich in den letzten Wochen fertig. Mit 38 Wochen konnte ich kaum schlafen. Ich war völlig erschöpft. Da saß ich wieder bei der Hebamme mit Tränen in den Augen — ich hatte genug. Sie verstand das, erinnerte mich aber daran, dass es noch vier Wochen dauern konnte, also musste ich durchhalten. Zum Glück musste ich nicht lange warten. Einige Tage später begannen die frühen Wehen, und genau in der 39. Woche wurde unser perfekt gesundes Söhnchen geboren, nach einer kurzen und problemlosen Geburt. Was für eine Fahrt diese Schwangerschaft war — aber ich habe es geschafft! Ich hoffe, wir können gemeinsam das Tabu brechen. Schwangerschaft und Mutterschaft können schwer oder herausfordernd sein, und das ist völlig in Ordnung! Meistens werden nur die positiven Seiten gezeigt, wodurch ich das Gefühl hatte, meine Gefühle seien nicht gültig. Das ließ mich einsam fühlen, obwohl ich weiß, dass viele (werdende) Mütter dasselbe empfinden. Ich habe nie versteckt, wie ich mich während der Schwangerschaft fühlte. Ich wollte diese Einsamkeit durchbrechen, indem ich darüber sprach. Einige Menschen hörten zu; die meisten reagierten kaum. Lasst uns Raum schaffen für alle Emotionen — die schönen, aber vor allem die schwierigen. Das Leben ist nicht immer perfekt, und genau das macht uns menschlich — und zu Müttern.

Laura (28) woont samen met haar man Tommy, zoontje Teun en hondje Sep in het huis aan het water in het Noord-Hollandse Avenhorn. Laura is juf en mama van 6 maanden oud zoontje, Teun. Daarnaast is ze ook blogger van eerlijke mama verhalen, want hoe fijn is het om ook eens te lezen dat het ergens anders ook niet altijd lukt, dat je met je handen in je haren zit of stiekem doet alsof je hem niet hoort als hij om 05.00 uur denkt dat de ochtend begonnen is. In deze blog vertelt Laura haar eerlijke verhaal over de kraamperiode en de kraamtranen die daarbij kwamen kijken.Donderdagochtend 29 juli. Met Teun op schoot, word ik, gehuld in oversized ondergoed, met maandverband zo dik als een volgepoepte luier, het ziekenhuis uitgereden. Moe, trots, voldaan en gelukkig kijk ik naar mijn mannetje die in de Maxi-Cosi op schoot ligt. Ogen gesloten, rimpels in zijn gezicht, aangekleed in zijn met zorg uitgekozen geboortepakje. Hij is er. Eindelijk!Een uur later zit ik vol adrenaline met een glimlach op mijn gezicht op de bank om de kraamhulp welkom te heten. Ongemakkelijk ook, want de hechtingen van onder trekken en mijn buik voelt alsof ik minstens twee weken zware buikgriep heb gehad. Opgewekt kijk ik toe hoe ze bij Teun kijkt en meteen weet hoe ze hem moest vasthouden, hoe ze hem kan sussen en verschoont ze zonder blikken of blozen zijn luier. Ik voel een onrust bij mezelf. Ik moet dit ook kunnen, ik ben zijn moeder. Ik moet begrijpen wat hij nodig heeft, waarom hij huilt. Ik sta op, voel me verplicht om in mijn huis te vragen of iemand iets wil drinken.De dagen die volgen zet ik steeds een glimlach op als iemand vraagt hoe het gaat, negeer ik mijn drukkende, dikke kraamverband en zet ik mijn kiezen op elkaar als ik moet plassen. Ik ontvang alle kraamvisite en zit iedere ochtend netjes om 9 uur beneden als de kraamhulp aankomt. Ook bij haar geef ik aan dat het goed gaat. Dat ik pijn heb, maar dat dat vast normaal is. Zonder mokken luister ik naar de uitleg over verschonen, het wegen van Teun en onderga ik de dagelijkse onderzoeken van de nacontrole.Ik voel me slap, moe, kan nauwelijks op mijn benen staan en mijn tepels voelen uitgeleefd van alle keren borstvoeding. Maar ik hou me groot. Teun is geboren en ik moet gelukkig zijn, daarvan genieten en dankbaar zijn.De vierde dag zit erop. De kraamhulp trekt de voordeur achter haar dicht. Teun stopt niet met huilen en ik weet niet meer wat hij nodig heeft. Terwijl hij op het verschoningskussen voorzien wordt van een schone luier stort ik in. De pijn van de hechtingen is intens en ik ben op. Ik probeer mij groot te houden, wil mij niet laten kennen, ik moet er voor Teun zijn. Ik moet net als andere moeders op die roze wolk zitten.Alsof het afgesproken is, komt op dat moment mijn vader langsgefietst. Hij stopt even en zwaait vrolijk naar binnen. Het lukt mij te glimlachen als een boer met kiespijn. Ik zwaai terug. Hij steekt zijn duim op als vraag hoe het gaat. Een druppel, ik kan niet meer, alles doet pijn en ik kan het pasgeboren huiltje niet meer horen. Zonder mij nog in te kunnen houden barst ik in huilen uit.De dagen die volgen zien er hetzelfde uit. Weer om 9 uur beneden en ik blijf doen alsof het goed gaat. Bij iedere nieuwe uitleg aan Tommy, ga ik er, steunend op de kast, naast staan. Ik moet het ook weten. Fysiek gaat het niet zo lekker. Mijn baarmoeder zakt niet en de hechtingen blijken niet goed gepakt te hebben. Ze worden eruit geknipt en een open wond blijft over. Ik probeer het positief te blijven zien. Maar iedere dag rond een uur of 4, zodra de kraamhulp langs het raam naar huis fietst, stort ik in.Het schuldgevoel groeit. Waarom kan ik niet van ieder moment genieten? Waarom moet ik niet huilen van geluk, maar huilen van wanhoop? Waarom heb ik mij afgevraagd of ik dit wel wil, of ik dit wel kan. En waarom heb ik tegenover mezelf uitgesproken dat we te vroeg zijn begonnen met kinderen. Kraamtranen zijn toch tranen van geluk? Urenlang kunnen kijken naar je baby en zo intens gelukkig zijn dat je moet huilen van vreugde. Tranen omdat hij een schattig brabbelend geluidje maakt en huilen omdat je voor de zoveelste keer een onwijs lieve tekst leest in een kaartje. Geen tranen, omdat je het niet meer ziet zitten.Op de laatste dag van de kraamweek komt de verloskundige langs. Ze vraagt hoe het gaat en of we het een beetje redden. Dit is het eerste moment dat ik, naast de ouders, aangeef dat het niet zo goed gaat. Ik hoor dat dit erbij kan horen. Dat je ongelukkig kunt terugkijken op je bevallig, fysiek nog niet in orde bent en je hormonen alle kanten opvliegen. Dat ik mezelf goed in de gaten moet houden en dat als deze gevoelens blijven, ik professionele hulp kan zoeken als ik daarvoor open sta.De weken die volgen lijkt de grijze wolk in mijn hoofd op te lossen. Steeds vaker komen er lichtpuntjes naar voren. Ik begin mijn eigen positieve zelf, die oog heeft voor kleine bijzondere momenten, weer te herkennen. Ik geniet van Teun zijn brabbels, zijn lieve gezichtje tijdens het slapen en kan zelfs genieten van de zure poeplucht die uit zijn luier omhoogkomt.Die roze wolk.. Voor mij soms meer eentje met zware regen en af en toe een roze bliksemschicht.Laten we vooropstellen dat ik ook echt genoten en gelachen heb die eerste dagen. Toen Teun voor het eerst naar buiten mocht. Toen Teun zijn eerste plasje deed, recht over Tommy heen en toen hij voor het eerst in slaap viel in mijn armen. Kraamtranen zijn niet alleen van vreugde, maar ook van pure onmacht en frustratie. Je zit soms huilend op de bank als je terugdenkt aan die zware bevalling, of als je je kleintje staat te wiegen, omdat hij weer wakker werd toen je hem slapend weg probeerde te leggen. Als je weer een nacht 2 uur je ogen dicht hebt kunnen doen en dat niet eens aaneengesloten. Het mag er ook zijn.Wees lief voor jezelf en gun jezelf tijd. Je hoeft niet alles perfect te doen. Zelfs de kraamhulp heeft het moeten leren.Liefs van Laura Meer blogs van Laura over eerlijke mama verhalen lees je hier.Foto gemaakt door Elles Anne Fotografie

Tom is getrouwd met Sarah en is op 26 oktober voor het eerst vader geworden van dochter, Lía. Hij vertelt in deze blog over zijn ervaringen van de zwangerschap, de bevalling en de weken na de bevalling.Twaalf weken al, wat gaat de tijd snel! Op 26 oktober werd ik vader van een dochter die naar de naam Lía luistert. Het leven? Dat is anders, heel anders.. maar wel beter. Ja hoor, veel beter. Wat een avontuur!Sarah en ik fantaseerden al lang over een kleintje. We zijn “high school lovers” en ondertussen veertien jaar samen, waarvan drie gehuwd. Een kleine mini-me die ik stap voor stap zou begeleiden in het uitbouwen van haar leven, dat was de droom. Ik zeg ‘haar’, omdat ik dolgraag een dochter wilde.ZwangerschapHet beeld van een roze wolk verdween al snel, na tien weken zwangerschap kreeg Sarah last van bekkeninstabiliteit, iets wat haar tot op de dag van vandaag nog steeds parten speelt. Last werd al snel ‘extreme last’: zelfstandig draaien in bed of met de auto rijden was lange tijd niet meer mogelijk, wat resulteerde in veel stress en als ‘daddy-to-be’ ging ik toen al noodgedwongen op zoek naar een evenwicht tussen het werk en zorgen voor Sarah en onze ongeboren dochter. Het ergste als man tijdens een zwangerschap? Het machteloze gevoel dat ik kreeg bij het kijken naar mijn echtgenote in pijn. Ik ben iemand die altijd voor oplossingen probeert te zorgen, waarom kon ik dat nu dan niet?BevallingEen rollercoaster van emoties, dat is elke bevalling wel. Ik had al respect voor mijn vrouw, maar na negen loodzware maanden kan ik vandaag moeilijk in woorden uitdrukken hoe sterk het vrouwelijke geslacht écht is. Op 25 oktober trokken Sarah en ik in de avond naar buiten voor een wandeling. Een wandeling die ze moest doen om haar suikerwaarden laag te houden, want er werd ook zwangerschapsdiabetes vastgesteld. Heren, neem een vrouw haar lekker eten af en je hebt een probleem, maar ik daag jullie uit om een zwangere vrouw haar eten af te nemen. Good luck en doe je loopschoenen aan. Na honderd meter wandelen kreeg Sarah veel last van haar heupen, meer dan andere avonden. We keerden terug en besloten naar bed te gaan. Ze voelde de baby niet meer echt bewegen en we raakten wat ongerust. Sarah besloot om nog een keer naar het toilet te gaan en onderweg breekt haar vruchtwater. Dit is het dan, eindelijk. Haar vluchtkoffer stond klaar en een 45 minuten later stonden we in het ziekenhuis, om 23u40. En dan is er maar één gouden tip voor aanstaande vaders wanneer het gaat over de tijd tussen aankomst in het ziekenhuis en de geboorte: Niet veel praten (eigenlijk niet) en wees bereid om je hand gedurende vijf dagen niet meer te voelen van het knijpen. Lía werd geboren om 11u10.Na de bevallingJe wandelt het ziekenhuis binnen met twee en wandelt enkele dagen later terug naar buiten met drie, een bizar gevoel. Nooit was ik als chauffeur voorzichtiger dan de weg van het ziekenhuis naar onze woning. Werkelijk ie-de-reen leek een wegpiraat. De verantwoordelijkheid die je vanaf de geboorte draagt -en voelt- is enorm en het is niet allemaal rozengeur en maneschijn. We zijn nog steeds zoekende naar structuur en krijgen elke dag wel een ander vraagstuk voorgeschoteld waar we een oplossing voor moeten vinden. Spontaan thuis vertrekken heeft plaatsgemaakt voor een doordachte planning. Maar.. we durfden het ook aan om met Lía richting Parijs te trekken om het nieuwe jaar in te zetten, een topbeslissing van onzekere ouders, want we hebben ontzettend hard genoten. Ze begint steeds meer te lachen en geluidjes te maken en elke keer als ik naar haar kijk sta ik verstelt van de gevoelens die in een mensenlichaam zitten. Het leven is nu pas écht begonnen, wat ben ik een ontzettend trotse papa.TIPGun jezelf de tijd om te wennen aan het ouderschap. Het instinct zit er van nature in, je gaat heus wel slagen. Probeer daarnaast ook tijd te nemen om met je partner tot rust te komen, een kindje geniet wanneer zijn/haar ouders ook kunnen genieten (hoe moeilijk dat in het begin ook lijkt, er zijn altijd wel mini-mogelijkheden). En praktische parenting advice van iedereen die je tegen het lijf loopt? Daar luister je met een smile naar, maar nadien doe gewoon wat voor jullie goed aanvoelt. En als je baby wat melk teruggeeft of hij komt uit een badje dan zijn er gelukkig nog steeds de hydrofiele doeken van Jollein, Enjoy!

Ankie lebt mit ihrem Partner zusammen und ist Mutter von vier Kindern im Alter von 3, 7, 11 und 13 Jahren. Seit fast 14 Jahren arbeitet sie als Hebamme in Assen, bei Aiber Midwives und Verloskundigen-Kloosterveen. In diesem Blog nimmt Ankie dich mit durch einen typischen Tag im Leben einer Hebamme. Es ist Mittwochabend, und ich habe gerade die Schicht meiner Kollegin übernommen. In den nächsten 48 Stunden bin ich für alle Geburten und Anrufe im Dienst. Als ich am Donnerstagmorgen aufwache, bin ich froh, dass ich gut geschlafen habe. Voller Energie beginne ich meine Hausbesuche. Mit laut aufgedrehter Musik und meiner nur für ein privates Publikum geeigneten Gesangsstimme fahre ich durch meine Heimatstadt Assen. Alle frischgebackenen Mütter erhalten in den ersten 8 bis 10 Tagen nach der Geburt jeden zweiten Tag einen Besuch von uns. Manchmal ist es nur eine kurze Kontrolle, um zu sehen, wie es läuft, aber meistens unterhalten wir uns viel. Wir sprechen ausführlich über die Geburt und wie die Genesung voranschreitet. Denn ja, die Erholung verläuft nicht immer reibungslos. Stillprobleme, schmerzhafte Brustdrüsenschwellungen, empfindliche Nähte – und das alles bei einem starken Hormoncocktail. So sieht die durchschnittliche Mutter aus... Ich beginne bei Willemijn, die vor fünf Tagen ihr erstes Kind bekommen hat. Ihre Geburt lief nicht ganz nach Plan, aber trotzdem blickt sie positiv darauf zurück. Vorgestern war meine Kollegin bei ihr zu Besuch, und sie war froh, dass alles vorbei ist und sie nun ihr schönes kleines Mädchen genießen kann. Obwohl das Stillen noch etwas schwierig ist, scheint sie ihre neue Mutterrolle sichtbar zu genießen, getragen von dem Adrenalin der ersten 2-3 Tage nach der Geburt. Ich stehe an der Tür und sehe sofort, dass es ihr heute nicht gut geht. Sie ist müde! Die Nacht war wieder unruhig, und das Stillen klappt nicht gut. Das Baby nimmt nicht richtig an der Brust, und in der ersten Woche erfordert das oft viel Geduld. Gerade als wir beide eine Tasse Tee von der Wochenbettbetreuerin bekommen, bricht sie in Tränen aus. „Wie machen das nur die anderen?“ fragt Willemijn. Ich tröste sie und sage, dass dieses Gefühl völlig normal und sehr häufig ist und dass eine bessere Nacht bestimmt kommen wird. Als Mutter von vier Kindern verstehe ich ihre Gefühle vollkommen. Man verbringt den ganzen Tag mit Füttern, Trösten, Windeln wechseln und vergisst dabei nicht, selbst zu essen und zu trinken – und ja, man schläft, wann immer es möglich ist. Besonders intensiv ist es beim ersten Kind. Jetzt, wo ich vier Kinder habe, vermisse ich manchmal die Zeit mit nur einem Baby, aber dann erinnere ich mich schnell, dass das eigentlich die schwierigste Zeit war. Beim zweiten, dritten oder vierten Kind weiß man meist, was auf einen zukommt, und ist selbstbewusster als beim ersten. Wir unterhalten uns noch eine Weile, und nachdem die Tränen getrocknet sind und wir sogar ein paar Mal gelacht haben, gebe ich ihr Stilltipps und schlage vor, etwas frische Luft zu schnappen, weil sie sich eingeengt fühlt. Nur ein kurzer Spaziergang nach draußen – nicht zu weit – einfach um den Kopf frei zu bekommen, und dann etwas Ruhe, während die Wochenbettbetreuerin auf das Baby aufpasst. Erleichtert mit einem neuen Plan für die nächsten 24 Stunden, einer großen Umarmung, die sie dringend brauchte, und einer fürsorglichen Betreuung setze ich meine Besuche fort. Das Tolle an den Nachsorgebesuchen ist, dass es meistens keinen Zeitdruck wie in der Klinik gibt. Außer es ist eine Geburt im Gange – dann muss ich manchmal meine Besuche beschleunigen. Das ist nicht gerade meine Stärke. Mein Mann nennt es eine Teeparty, aber zum Glück wissen wir Hebammen es besser. Man ist verantwortlich für die Gesundheit von Mutter und Kind. Man möchte, dass in der ersten Woche alles gut läuft. Meistens gibt man viele Erklärungen und Ratschläge oder bietet ein offenes Ohr und manchmal einen tröstenden Arm... und ja, manchmal, wenn alles wirklich gut läuft, unterhält man sich viel und es fühlt sich wirklich wie eine Teeparty an. Vielleicht hat mein Mann also doch ein bisschen recht...

Bevor du Mutter wurdest, hattest du sicher eine ungefähre Vorstellung davon, wie ein Baby schläft. Zumindest, wenn man an die Geschichten denkt, die man immer hört. Zum Beispiel: "Die Anfangszeit kann auch ganz schön langweilig sein, weil dein Baby sowieso den ganzen Tag schläft" oder "Leg dein Baby ab Tag Eins in sein eigenes Bettchen, dann schläft es am besten." Sobald man Mutter wird, wirft man alles über Bord, was man über schlafende Babys gehört hat. Die folgenden 5 Dinge hat man dir nicht über schlafende Babys erzählt!1. Es gibt keinen Aus-Knopf !  Natürlich klingt das ein bisschen plump und man sollte es mit einem Augenzwinkern lesen, aber haben Babys nicht einen Aus-Knopf? Gerade als dein Baby eingeschlafen ist, du verzweifelt das schlimmste Durcheinander im Haus aufgeräumt hast, dich endlich gekämmt und die Nachrichten von Freunden und Familie gecheckt hast, lässt du dich auf’s Sofa plumpsen und ja, du hörst dein Baby wieder weinen. 2. Schlafzyklus, was? Jahaaa, was für ein Vergnügen! Ein Baby hat einen Schlafzyklus von 45 Minuten. Das bedeutet, dass dein Baby (wenn du es nicht rechtzeitig bemerkst) schon wieder hellwach sein kann! Das bedeutet, dass du genau 1 Folge deiner Lieblingsserie schauen, die dringend benötigte Dusche nehmen oder 2 Kaffee trinken kannst, um den Schlafmangel der vergangenen Nacht auszugleichen. 3. Koala-Zeit Die Hebamme kann es noch so oft und deutlich sagen. “Gewöhnen Sie Ihr Baby an sein eigenes Bett”. Aber sobald du dein Baby in sein sorgfältig gemachtes Bettchen legst, fängt es an zu weinen. Es gibt nichts anderes zu tun als den ganzen Tag (und die ganze Nacht) zu kuscheln. Zum Glück ist das etwas, worauf du dich 9 Monate lang gefreut hast, und du wirst es in vollen Zügen genießen. 4. Arme in die Luft und pure Panik! Ich glaube, das passiert jeder jungen Mutter. Dein Kleines macht gerade ein tolles Nickerchen und plötzlich fliegen die Arme hoch und sinken langsam wieder herunter. Innerhalb einer Sekunde stehst du neben deinem Baby am Laufgitter, um nachzusehen, ob alles in Ordnung ist. Eigentlich ist das nur ein Reflex deines Babys, das einen Traum hat. Du kannst dich entspannt wieder dem Wäschefalten widmen.5. Rhythmus? Oh je, mein Baby hat keinen Rhythmus! Wenn du dein Baby für die Kita angemeldet hast und zum ersten Mal dort bist, wird das pädagogische Personal dich fragen, welchen Rhythmus dein 3 Monate altes Baby hat. Du denkst angestrengt nach! Sollte mein Baby einen Rhythmus haben? Also sagst du einfach etwas, um nicht im Boden zu versinken. Gut zu wissen ist, dass die meisten Babys keinen Schlafrhythmus haben und die meisten Mütter froh sind, dass sie überhaupt schlafen!

Tessa (27) is op 11 oktober voor het eerst moeder geworden van zoontje, Sev. Tessa vertelt over haar ervaringen van haar eerste bevalling. Ze had gescheurde vliezen en haar bevalling moest ingeleid worden.Of ik niet heel erg opzag tegen de bevalling, of bang was voor de pijn zijn vragen die tijdens mijn zwangerschap regelmatig terug kwamen. Waarop ik in alle nuchterheid antwoorde: Agh, hij moet er toch uit?Ik was precies 39 weken zwanger toen ik op donderdag avond tijdens het tandenpoetsen wat tussen mijn benen naar beneden voelde sijpelen. Niet veel maar toch dacht ik meteen aan gebroken vliezen. Ik besloot de verloskundige niet meteen te bellen, maar nog een paar uurtjes slaap te pakken, aangezien ik verder nog niks voelde. Na een iets te rustige nacht toch een bezoekje aan de verloskundige gebracht. Zij concludeerde dat mijn baarmoeder nog vol zat met vruchtwater en kon dus niet bevestigen dat mijn vliezen echt gebroken waren, terug naar huis dus om het nog even aan te kijken. In de loop van de dag verloor ik toch steeds meer vocht en had ik inmiddels al dikke maandverbanden nodig om de steeds grotere hoeveelheden vocht op te vangen. Terug naar de verloskundige, die voor ons een afspraak plande in het ziekenhuis voor de volgende dag. In het ziekenhuis waren ze er toch echt zeker van, gebroken vliezen! Of beter gezegd, gescheurde vliezen, want ik verloor steeds een beetje vruchtwater, in plaats van in één keer een grote flats.Nog een nachtje in ons eigen bed geslapen, opnieuw in de hoop dat de bevalling vanzelf zou beginnen. Helaas kwam het niet vanzelf op gang, dus moesten we zondag ochtend terug naar het ziekenhuis, zodat ik ingeleid kon worden. Met langdurig gebroken vliezen bestaat er een verhoogde kans op infecties en moet je binnen 72 uur bevallen.Voordat ik ingeleid kon worden moest eerst mijn baarmoedermond gerijpt worden, dit doen ze door het inbrengen van een ‘veter’ met hormonen. Deze moet 12 uur blijven zitten, en kan er ook voor zorgen dat de weeën op gang komen. Zondagavond om 22:00 uur moest mijn vriend, Michaël, helaas naar huis. Vertoon je geen verschijnselen dan mogen partners niet blijven slapen. Wel wordt er meteen gebeld als het wel lijkt te beginnen, dus met het geluid van zijn telefoon op levensgevaarlijk, bleef ik alleen achter voor de nacht.Zondag op maandag nacht kwamen de weeën dan toch op gang! Achteraf gezien voelde ik al wel iets toen Michaël naar huis ging, maar weet je niet precies wat je moet voelen. Gelukkig had ik geen kamergenootje en kon ik de hele nacht onbezwaard een beetje rond lopen. Liggen leek bij mij onmogelijk, bij elke wee sprong ik uit bed om de pijn weg te bewegen. Deze nacht is voor mij achteraf een beetje wazig, mijn tijdsbesef was weg, omdat ik heel druk was om in mijn eentje de pijn op te vangen. Volgens mij heb ik uiteindelijk nog wel even geslapen omdat de weeën toch weer een klein beetje af namen. Om 08:00 uur heb ik nog een ontbijtje weggewerkt en was Michaël gelukkig weer terug. Om 11:00 uur kregen we controle van de verloskundige, ik twijfelde erg of mijn gebroken nacht wat opgeleverd had, omdat alles ‘s ochtends heel rustig was. Maar gelukkig; 3cm ontsluiting! Nu mochten we naar de verloskamer om de bevalling ‘door te leiden’ met weeën opwekkers.Waar ik eerst nog ‘vrolijk’ wat weeën opving stuiterend op zo’n skippy bal vond ik het een paar uur later niet meer zo grappig. Een pittige storm rug weeën volgden. Een tijdje later, wat als een eeuwigheid voelde, stapte ik onder een warme douche, hier had ik het levensgevaarlijk heet, maar de warmte was het enige wat enigszins de pijn verzachte. Maar de geweldig lieve zuster bracht mij een waterijsje. Sta je dan met je ijskoude waterijsje onder een snik hete douche, haha! Na 1,5 uur vond ik het genoeg geweest en informeerde ik toch naar de opties voor pijnbestrijding. We gingen voor Remifentanil (morfine), met een drukknop kan je zelf de hoeveelheid pijnmedicatie bepalen. Even tussen jou en mij.. hier ging ik goed op! Een beetje stoned kon ik nu momentjes ontspannen tussen de weeën door. De ontspanning werkte ook bevorderlijk voor de ontsluiting want nu ging ik binnen een uur ineens van 5cm naar 10cm, tijd om te persen!Bij de eerste keer persen wist ik niet goed wat ik moest doen waardoor ik heel veel geknapte bloedvaatjes in mijn gezicht kreeg, maar met goede begeleiding van mijn fantastische verloskundige kwam dit helemaal goed. Ik heb geloof ik halverwege geroepen dat ze hem wel mochten laten zitten, maar na drie kwartier persen werd toch ons zoontje Sev geboren. Het meest bijzondere moment van ons leven! Je bent de pijn, zoals de cliché luid, niet meteen vergeten maar het is het helemaal waard en dat maakt het meer dan dragelijk! Ook de opluchting dat het voorbij is speelt hierbij een grote rol.Ja, een bevalling is pijnlijk. Maar relatief gezien duurt het maar een paar uur van je leven en krijg je er de aller mooiste beloning voor terug. Kijk er dus niet tegen op, ook jij hebt deze oerkracht in je!Nog een kleine tip van mij: Tijdens mijn bevalling zijn veel foto’s en een aantal filmpjes gemaakt. Ieder natuurlijk zijn ding, maar ik was hier achteraf heel blij mee! Ik kijk er met een heel positief en trots gevoel op terug, en ben blij dat ik hier ook beeld bij heb.

Amy (32) ist mit Dwight (37) verlobt. Sie wohnen in Lelystad, und Amy ist Mutter von zwei Töchtern: Loïs (2,5 Jahre) und Ella (3 Monate). Amy arbeitet als Grundschullehrerin, befindet sich aber momentan noch im Mutterschutz. Ella hat sich bereits im Alter von nur drei Wochen mit dem RS-Virus angesteckt. Unsere zweite große Liebe, Ella, kam nach 41 Wochen kerngesund zur Welt. Schon ab der ersten Minute war Loïs eine unglaublich liebevolle große Schwester. Sie überschüttete Ella mit Umarmungen und Küssen. Loïs hatte uns bereits gezeigt, wie wertvoll und wichtig ein Kind ist. Ich war überglücklich vor Liebe für meine beiden Mädchen. Jeden Mittwoch geht Loïs voller Freude zur Kita. Zwei Wochen nach Ellas Geburt kam Loïs erkältet von der Kita nach Hause. Sofort erwachte mein überfürsorglicher Mutterinstinkt – ich wollte mein Neugeborenes um jeden Preis schützen. Doch schnell wurde uns klar, dass es unmöglich ist, ein zweijähriges Kind von ihrer heißgeliebten kleinen Schwester fernzuhalten. Wir versuchten zumindest, die Küsse und Umarmungen einzuschränken. Am Samstagabend begann Ella plötzlich schlecht zu trinken, und ich bemerkte, dass sie schwerer atmete. Hin und wieder hustete sie, aber zum Glück hatte sie kein Fieber. Ich suchte sofort online nach möglichen Ursachen und stieß schnell auf Informationen über das RS-Virus. Am nächsten Morgen kam eine gute Freundin zu Besuch, die als Arzthelferin arbeitet. Sie hörte Ellas Husten und sagte mir, dass sie dieses Geräusch von Babys mit RS-Virus aus ihrer Praxis kenne. Ich fühlte mich unwohl und rief noch am selben Nachmittag die Hebamme an. Diese riet mir, sofort den ärztlichen Notdienst anzurufen. Dort zeigte Ella ihren Husten, doch wir wurden mit der Nachricht nach Hause geschickt, dass ihre Lunge unauffällig sei. Teilweise war ich erleichtert, aber wirklich beruhigt war ich nicht – ich sah, dass mit Ella etwas nicht stimmte. Am nächsten Tag trank sie noch schlechter und ließ sich kaum noch wecken. Ich sprach meine Sorgen erneut bei Dwight an, doch er war genervt und klammerte sich an die Worte des Notdienstes. Am darauffolgenden Morgen bekam Ella eine schnelle Atmung mit Einziehungen an der Brust und geblähten Nasenflügeln. Ich kontaktierte den Hausarzt, aber wegen Verdacht auf Corona durften wir erst am späten Nachmittag in die spezielle Corona-Sprechstunde kommen. Meine Mutter kam vorbei, um nach uns zu sehen, und ich brach in Tränen aus. Man fühlt sich so hilflos. Ich wollte Ella um jeden Preis schützen, doch ich hatte das Gefühl, zu versagen. Sie war noch so klein. Ihr Gesicht wurde zunehmend grau, und meine Mutter entschied, dass ich nicht länger warten dürfe. Zum Glück durfte ich sofort zur Hausärztin, während meine Mutter auf Loïs aufpasste. Die Ärztin musste Ella nur kurz abhören und vermutete das RS-Virus. Wir sollten sofort zur Notaufnahme ins Krankenhaus nach Almere. Auf dem Weg rief ich Dwight an, der für einen Kurs in einem anderen Teil des Landes war, um ihm zu sagen, dass es Ella schlecht geht und er ins Krankenhaus kommen müsse. Im Krankenhaus wurde Ella sofort an einen Monitor angeschlossen. Ihr Sauerstoffwert war niedrig, und es wurden verschiedene Sensoren angebracht. Das Herz einer Mutter bricht, wenn man sein kleines Baby so sieht, aber ich wusste, dass sie dort in guten Händen war. Endlich wurden wir ernst genommen. Wir kamen auf die Kinderstation. Eine Stunde später bestätigte der Test: Ella hatte das RS-Virus. Ich war gleichzeitig wütend und traurig. Hätte ich nur mehr auf meinen Mutterinstinkt gehört und mich nicht vom Notdienst abwimmeln lassen! Aber es blieb keine Zeit für Wut – ich wollte für mein kleines Mädchen da sein und gemeinsam mit ihr gegen dieses schreckliche Virus kämpfen. Unter lautem Geschrei wurde ihr eine Magensonde gelegt. Außerdem bekam sie Sauerstoff und alle paar Stunden ein Zäpfchen. Ihre Nase wurde mit Kochsalzlösung und abschwellenden Tropfen behandelt. Der Plan war, Ella so viel wie möglich selbst trinken zu lassen und den Rest über die Sonde zu geben, damit sie genügend Nährstoffe bekam, um wieder zu Kräften zu kommen. Doch sie schaffte meist nur 10 ml und war danach so erschöpft, dass sie nicht mehr selbst trinken konnte. Immer wieder hatte sie starke Hustenanfälle. Alles, was ich in diesen Momenten tun konnte, war, sie aufrecht zu halten. Oft drückte ich während dieser Anfälle den Notfallknopf, weil ich solche Angst hatte, dass sie es nicht übersteht. Ihr Puls stieg dann auf über 200, der Monitor piepste unaufhörlich. Ich sah so viel Angst und Panik in Ellas Augen – es war furchtbar. Die Pflegekräfte konnten in diesen Momenten kaum mehr tun, als sie aufrecht zu halten. Nach einem solchen Anfall, der bis zu 15 Minuten dauern konnte, sackte Ella völlig erschöpft in meinen Armen zusammen und schlief ein. Sie war so schwach. Ich habe oft geweint – ich hätte ihr das alles so gerne abgenommen. Die Tage vergingen, ohne dass sich ihr Zustand wesentlich besserte, aber zum Glück verschlechterte er sich auch nicht weiter. Dwight kam, wann immer er konnte, und brachte auch Loïs manchmal mit, die ihre Schwester und mich sehr vermisste. Sie wusste, dass Ella krank war und im Krankenhaus bleiben musste. Ich sang Ella Lieder vor, hielt sie im Arm oder legte sie in ihr Krankenbett. Die Pflegekräfte ließen sie auf dem Bauch schlafen, um ihr das Atmen zu erleichtern. Dann testeten sie, ob Ella ohne Sauerstoff auskommen würde – leider klappte es noch nicht, ihre Werte fielen sofort ab. Die Entwicklung beim RS-Virus ist schwer vorherzusagen, aber der Kinderarzt, der täglich vorbeikam, hoffte, dass sie den Höhepunkt hinter sich hatte. Nach und nach begann Ella, wieder mehr selbst zu trinken. Was sie nicht schaffte, wurde über die Sonde ergänzt. Die Hustenanfälle blieben, wurden aber kürzer. Viele Besuche mussten wir absagen, alle fieberten mit uns mit. Ab Tag sechs ging es langsam bergauf. Trotz aller Kabel zeigte mir Ella ihr erstes Lächeln – ein magischer Moment. Mein kleines Mädchen, so tapfer im Kampf gegen dieses schreckliche Virus. Ein erneuter Versuch, sie von Sauerstoff zu entwöhnen, gelang. Ich war unglaublich stolz, als sie zum ersten Mal wieder ihr ganzes Fläschchen austrank. Diesmal weinte ich vor Freude. Wenn die Nacht gut verlief, könnten wir vielleicht schon am nächsten Morgen nach Hause. Und tatsächlich – sie trank auch nachts ihr Fläschchen vollständig. Am nächsten Morgen wurden wir vom Kinderarzt entlassen. Ella war noch nicht vollständig über den Berg, aber konnte sich zu Hause weiter erholen. Ella ist jetzt drei Monate alt und hat noch immer pfeifende Atemgeräusche. Das kann noch eine Weile anhalten, aber hoffentlich wächst es sich aus. Zum Glück geht es ihr gut, aber ich bin weiterhin sehr wachsam. Sie trinkt und schläft gut, ist fröhlich und lächelt jeden an, der sie ansieht. Der Kinderarzt sagte uns, dass wir niemals vom ärztlichen Notdienst hätten weggeschickt werden dürfen. Eine wichtige Lektion, die mir immer wieder begegnet: Höre immer auf deinen Mutterinstinkt.

Laura (32) is in juli bevallen van haar eerste dochter, Bowie. Laura heeft een best pittig traject gehad. Bowie is ontstaan vanuit IVF en Laura deelt haar ervaring over een moeizame bevalling via een keizersnede.6 maanden geleden ben ik bevallen van mijn dochter Bowie. Een mooie, gezonde, lieve, vrolijke dochter. Ik heb Bowie mogen krijgen via IVF. Een pittig traject maar zo geweldig dat het mogelijk is. Bowie is van de derde terugplaatsing uit een eerste lichting embryo’s. Als ik andere verhalen hoor valt dat gelukkig hartstikke mee. Echter het traject en het idee dat als dit niet lukt er nooit een wens vervuld zou worden is pittig. Als het mis gaat, ook al is het maar 2 keer mis gegaan, denk je toch “Gaat dit ooit lukken?”.Mijn zwangerschap verliep prima. Controles waren goed en ze groeide als kool. Aan het eind bleek dat ik een wat verhoogde bloeddruk had. Ook was Bowie voor de tijd in de zwangerschap een grote baby. Hierdoor werd mijn situatie medisch en ging ik over naar het ziekenhuis. Prima natuurlijk maar ik had graag thuis willen bevallen. Dat was een beetje een domper. Ik ging met 36 weken met verlof en eerlijk gezegd was ik het zat! Het was hartje zomer, ik was helemaal voorbereid en ik dacht laat haar maar komen. Ik sliep ook heel slecht wat de situatie niet hielp. Elke week zat ik huilend bij de verloskundige. Uiteindelijk kwam daar het verlossende woord. Donderdag avond (40+ 6 weken zwanger) zou ik worden opgenomen. Ik zou een slaapmiddel krijgen en vrijdag zou ik worden ingeleid. Yes!Zo gezegd zo gedaan. We gingen samen donderdagavond naar het ziekenhuis. Arnoud, mijn partner, mocht gelukkig mee. Ik kreeg wat voor het slapen rond 22.00 uur en weg was ik. De volgende ochtend werd ik getoucheerd. Nog geen ontsluiting… Balen want dat betekende, zoals de arts mij vertelde, dat eerst mijn baarmoedermond moest verweken. Ik kreeg medicatie om dit proces te versnellen. Om de 4 uur werd ik gecontroleerd en kreeg ik een nieuw setje pillen. Het schoot totaal niet op. Vrijdagavond was het eigenlijk nog hetzelfde. We bleven nog een nachtje. De volgende ochtend was er niks veranderd. Weer een dag medicatie. De dag verliep zoals die daarvoor: controles maar geen verbetering. Het was zo vermoeiend want je krijgt best wel krampen/voorweeën van die medicatie! Zaterdagavond leek het door te zetten, ik kreeg weeën! Onder de douche heb ik deze weggepuft. Er zou in de avond nog een arts komen maar zij had nog een spoedgeval dus ze kwam later. Uiteindelijk trok het weer weg en ik wilde alleen maar slapen. Weer een nacht verder. Zondagochtend werd ik wakker en geen weeën meer. Wederom werd ik gecontroleerd. Net aan 3 centimeter! Mijn vliezen konden gebroken worden en dat werd direct gedaan. Wat een gek gevoel! Het werkte wel want er startte direct een weeën storm. 3,5/4 uur duurde deze storm. Alle houdingen heb ik aangenomen maar niks hielp om de pijn iets af te laten nemen. Na 4 uur werd ik weer gecontroleerd. Ik was niks opgeschoten. Net aan 3 centimeter nog steeds. Oei, dat was vrij demotiverend. Ik zei direct dan wil ik een ruggenprik want dit hou ik niet vol. Ik was ook al kapot van die dagen ziekenhuis en medicatie. De anesthesist kwam direct en de ruggenprik was zo gezet. Gelukkig werkte hij ook direct! Wat een verlichting! Er werden gelijk wee-opwekkers aangesloten zodat het proces zou gaan versnellen. En er was eindelijk progressie: om de paar uur een paar centimeter erbij. 17.00 uur in de middag had ik 9 centimeter. De verloskundige zei: “Je gaat vandaag bevallen.” Spannend!Om 20.00 uur weer controle. Nog geen 10 centimeter. Om 21.00 uur controle, weer niks. Om 22.00 uur zei de zoveelste arts die ik die dag zag: “Misschien op handen en knieën zitten, de zwaartekracht wil nog wel eens helpen.” Nou oké, ik een uur zo gezeten. Ik trilde op mijn benen. Ik was echt gesloopt. Ik keek mijn vriend aan en zei: “waar moet ik de energie nog vandaan halen om een baby eruit te persen?”. Na een half uur kwam de verloskundige kijken. Ik keek haar aan en zei: “Je moet echt even eerlijk tegen me zijn: Hoe groot acht je de kans dat dit nog gaat lukken?” Ze was voorzichtig maar uiteindelijk zei ze zo’n 30%. Na nog een half uur op m’n knieën draaide ik weer op m’n rug. Waar ik eerst nog wel íets van de weeën voelde, voelde ik nu helemaal niks meer. “Probeer het laatste randje anders weg te persen.” Dat probeerde ik maar ook dit mocht niks helpen. Ik keek Arnoud en aan en zei: “Het gaat niet gebeuren, ik voel het.” Het woord keizersnede was al gevallen. De arts kwam weer terug en ze ging overleggen met de gynaecoloog. Die raadde het ook aan en voor ik het wist werd ik klaar gestoomd om een keizersnede te ondergaan.Ik werd door het ziekenhuis heen gereden. Ik voel nog de tegels onder me. Ik werd de uitslaapkamer ingereden en vanaf toen begon het circus. Met 3 verplegers en anesthesisten werd er van alles aangelegd. Stickers voor m’n hartslag, een zuurstofmeter, er werd uitgelegd dat ik andere verdoving door m’n al eerder gezette ruggenprik kreeg en ineens zag ik Arnoud in operatiepak voor me staan. Binnen no time lag ik op de operatietafel. Als je een keizersnede krijgt word de tafel iets gekanteld. Die klik maakte iets in mij los. Ik keek Arnoud aan ik zei: “Oeh, ik vind het nu spannend worden.” We begonnen beide te huilen van de spanning en ze begonnen. Ik kan niet goed beschrijven hoe het voelt. Het is geen pijn maar enorme druk en getrek. Ik vergelijk het altijd met het trekken van je verstandskies maar dan keer tien. Geen pijn maar zoveel druk! Bowie zat, wat toen bleek, muurvast. Ik had nooit natuurlijk van haar kunnen bevallen. Ze was een sterrenkijker en haar hoofd lag ook nog schuin. Waar normaal het moment van uitdrijven een paar minuten duurt, duurde dit ongeveer 20 minuten. Ze probeerde haar vaginaal terug omhoog te duwen en in lichte paniek werden de verplegers en anesthesisten gesommeerd om te helpen duwen. Dit werd met stemverheffing gevraagd. Mij vriend vroeg op een gegeven moment of alles wel goed ging. Ze gaven aan dat het moeizaam was. Ik focuste mij alleen maar op het verwerken van de druk. Wow, ik had een keizersnede echt onderschat!Ineens uit het niets was ze daar. Ik zag haar voorbij komen en ze werd snel gecontroleerd door de kinderarts. Het duurde even voordat ze huilde. Ik zei maar: “ik hoor niks, ik hoor niks!” En ineens hoorde ik een prachtige huil. Daar was ze. Bont en blauw dat wel maar helemaal gezond. Terwijl Bowie werd onderzocht lag ik enorm te trillen. Adrenaline zeiden ze. Arnoud nam Bowie vast mee naar de kamer en ik werd dicht gemaakt. Ik viel steeds in slaap zo moe was ik.De weken na de bevalling waren pittig. Ik was anderhalve liter bloed verloren dus het duurde even voor ik er weer was. We moesten ook echt samen de bevalling echt even verwerken. Veel tranen en stress allebei.Toen Bowie ongeveer 8 weken was had ik nog een gesprek met de gynaecoloog van de bevalling om terug te kijken en ik wilde weten hoe het kwam en wat het zou betekenen voor de toekomst. Ze gaf aan dat het een combinatie van verschillende factoren was. De ligging van Bowie, mijn bekken die wat meer in een trechter liepen en ik had een stug lijf. Uiteindelijk hebben ze mijn baarmoeder wat verder open moeten maken om erbij te kunnen. Dit betekende wel dat ik nooit natuurlijk kon bevallen want de druk van de weeën zou het litteken open kunnen scheuren. Heftig om te horen allemaal maar ik heb dit gesprek als heel prettig ervaren en kan het iedereen aanraden die een bevalling heeft waar wat complicaties optreden.Inmiddels is ze 6 maanden en is Bowie een lief vrolijk meisje. Sommige mensen om mij heen zeiden: “Ach, kijk nou wat daar ligt dan ben je die bevalling toch zo vergeten?”. Voor mij staat mijn bevalling en hoe ik dat heb ervaren los van het geluk dat ik mijn dochter in mijn armen heb. Dus nee, die bevalling vergeet ik niet meer maar dat is ook helemaal oké.

Wenn Sie ein Baby erwarten, kommt viel auf Sie zu. So viele Dinge, die Sie noch nicht wissen oder noch nie gemacht haben. Das kann Sie vielleicht ein bisschen unsicher machen. Denn… wie sollen Sie das alles schaffen? Glücklicherweise kommt in den Niederlanden eine Wochenbettpflegerin zu Ihnen nach Hause, die Ihnen und Ihrem Partner alles beibringt, was Sie brauchen, um Ihr Kleines sicher und selbstbewusst zu versorgen. Natürlich sind Sie schon vor der Geburt beschäftigt, alles für die Ankunft Ihres Babys vorzubereiten. Dazu gehört auch, das Babybett zu beziehen – so haben Sie später einen Punkt weniger, um den Sie sich Sorgen machen müssen. Aber wie bezieht man das Babybett richtig? In diesem Blog erklären wir Ihnen alles, was Sie wissen müssen. Die richtige Bettwäsche Es gibt viele Meinungen und ebenso viele Optionen, wenn es um Babybettwäsche geht! Aber was Sie auf jeden Fall brauchen, sind: ein Matratzenbezug (Molton), ein Spannbettlaken, ein Betttuch, eine Decke und ein kleines Mulltuch. Erwarten Sie ein Baby im Herbst oder Winter? Dann wählen Sie eine Decke mit warmem Teddyfutter. Für ein Baby im Frühling oder Sommer eignet sich die ungefütterte Version gut. Sie bietet in den wärmeren Monaten genug Wärme. Für ein Beistellbett brauchen Sie 75 x 100 cm, für ein Kinderbett 100 x 150 cm. Los geht’s Beginnen Sie mit dem Matratzenbezug. Ein Molton schützt die Matratze vor Unfällen. Ziehen Sie ihn zuerst um die Matratze. Dann spannen Sie das Spannbettlaken über die Matratze. Auf die Stelle, wo der Kopf Ihres Babys liegt, legen Sie am besten ein kleines Mulltuch. Falten Sie das Mulltuch zu einem Dreieck, legen Sie die Spitze nach oben im Bett und stecken Sie es fest unter die Matratze. So fängt es Spucke auf, und Sie müssen nicht jeden Tag das Laken wechseln – genug Wäsche haben Sie ohnehin! Ein Fun-Fact: Wenn Sie Mulltücher bügeln, saugen sie weniger Feuchtigkeit auf. Also besser nicht bügeln. Jetzt ist das Bett bereit für das Laken und die Decke. Legen Sie zuerst das Laken glatt aufs Bett, dann die Decke etwa 20 cm unter den oberen Rand des Lakens. Falten Sie den oberen Teil des Lakens über die Decke. Prüfen Sie anschließend, wo Ihr Kleines liegen wird. Wichtig ist, dass die Füße nicht ganz bis zum unteren Bettrand reichen. So rutscht es beim Schlafen nicht so leicht nach unten. Stecken Sie die Unterseite und die Seiten der Bettwäsche fest unter die Matratze. Babys lieben es, sich geborgen zu fühlen, und es begrenzt auch ihre Bewegungsfreiheit – was sicherer ist. Was brauchen Sie – und wie viel? Ein Bettwäsche-Set reicht leider nicht aus. Es ist immer hilfreich, Ersatz im Schrank zu haben, wenn etwas in der Wäsche ist. Wir empfehlen: 3 x Matratzenbezüge (Moltons) 3 x Spannbettlaken 2 x Betttücher 2 x Decken 5 x kleine Mulltücher (70 x 70 cm) Wir hoffen, die Tipps von Jollein helfen Ihnen, das Babybett sicher zu beziehen. Haben Sie noch Fragen? Kontaktieren Sie uns gerne – wir sind für Sie da!

De jaarwisseling is standaard een uitdaging voor iedere ouder. Je wilt dat jouw kleintje lekker door slaapt tijdens zo’n onrustige nacht, maar hoe zorg je daar nou voor? Samen met Slaapkops hebben wij voor jou een aantal tips opgesteld, zodat je de jaarwisseling zonder zorgen doorkomt.We geven je 5 tips voor een zorgeloze jaarwisseling met je kleintje.Tip 1: Heb je een baby of een jonge dreumes/peuter? Laat je kindje dan lekker slapen! Je kindje heeft waarschijnlijk nog geen idee wat de jaarwisseling inhoudt en je kindje is waarschijnlijk lekker in diepe slaap. Wanneer je jouw kindje toch wakker maakt, kan het zijn dat je kindje weer moeilijk in slaap zal vallen en daardoor oververmoeid raakt.Tip 2: Heb je een wat ouder kindje? Dan is de kans groter dat hij of zij de jaarwisseling mee wil maken. Als je kindje hier niet om vraagt, zou ik dit ook niet aankaarten. Grote kans dat je kindje gewoon lekker blijft slapen en minder kans op oververmoeidheid de volgende dag. Wil jouw kleine er echt graag bij zijn? Breng hem/haar dan op tijd naar bed en maak je kindje vijf minuten voor twaalf uur wakker. Na het vuurwerk, kan jouw kindje weer lekker gaan slapen.Tip 3: Probeer het los te laten! De meeste kindjes zullen door het vuurwerk heen slapen en niet wakker worden. Probeer je hier dus ook niet te druk over te maken. Het is vaak een angst van ouders dat hun kindje wakker wordt, maar in de praktijk zien wij dat de meeste kindjes hier doorheen slapen. Maar als je als ouder de trap op loopt is dat een ander verhaal. ;)Tip 4: Laat je jouw kindje slapen maar wordt hij of zij toch wakker? Haal je kindje er dan even uit en troost je kindje. Wanneer alles weer rustig en stil is, leg je jouw kindje opnieuw in bed. Is jouw kindje echt uit de slaapkamer gehaald? Start dan opnieuw een kort bed ritueel voordat je jouw kleine naar bed brengt.Tip 5: Is jouw kindje wakker geworden? Zorg er dan voor dat de volgende dag een dag is die rustig verloopt zonder te veel prikkels/drukte. Daarnaast kun je jouw kindje ook wat eerder op bed leggen de volgende dag om eventuele oververmoeidheid direct op te lossen.Wij hopen dat deze tips jou helpen voor een zorgeloze nachtrust van jouw kleintje en dat jij als ouder een fijne jaarwisseling hebt.